❋
Breathwork in Amsterdam
Je adem is de snelste weg terug naar jezelf. In een breathwork sessie gebruiken we een actieve, verbonden ademhaling om spanning los te laten die al veel te lang meegaat. Het is fysiek, soms emotioneel, en bijna altijd opluchtend. Ik ben gecertificeerd breathwork facilitator en houd de groep klein.
Rustig landen met thee, uitleg over de adem en een intentie.
Liggend adem je op muziek en klank. Er kan van alles omhoogkomen: tranen, lachen, tintelingen, diepe rust. Alles mag er zijn.
Ik blijf de hele reis bij je, zie iedereen en stuur zachtjes bij waar nodig.
We sluiten af met een lange rust onder de klanken, en thee na.
Hoe een ademsessie verloopt
Elke sessie is anders, maar het ritme is vertrouwd.
19:30
19:50
20:00
20:45
21:15
Voor het eerst breathwork?
Bijna iedereen is de eerste keer een beetje gespannen. Dat mag; ik begeleid je er doorheen, stap voor stap.
Ja, met een kleine groep en duidelijke contra-indicaties
Ja, heel normaal; het zakt vanzelf weer
Dan is deze vorm niet geschikt; mail me voor alternatieven
Alleen als je dat wilt
Meestal Engels, soms Nederlands
PraktischAlles op een rij
De breathwork sessies vinden plaats in Atelier Sacred Bloom in Amsterdam-West. Data en tickets vind je in de agenda.
LocatieAtelier Sacred Bloom, Amsterdam-West
GroepsgrootteMaximaal 8 personen
Duur2 uur
PrijsVanaf €38
BoekenVia de agenda, knop hieronder
-
Een actieve ademtechniek zonder pauze tussen in- en uitademing. Zo maak je ruimte in je lijf voor wat vast zat.
-
Iedereen kan ademen. Ik begeleid je stap voor stap en je mag altijd terug naar je eigen tempo.
-
Ja: zwangerschap, epilepsie, ernstige hart- of longklachten en enkele andere. Twijfel je, mail me even voordat je boekt.
-
Wat mooi. Stuur me een berichtje via de contactpagina, dan regelen we het samen.
-
Ja, als privésessie afgestemd op jou. Stuur me gerust een berichtje.